wspolne bieganie - zapraszamy

Imprezy sportowe, plotki z torów, boisk, dyskusje o sporcie

wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez pawel7879 » 21-09-2013, 10:36

W każdy czwartek o godzinie 19:00 zapraszamy wszystkich chętnych na wspólny trening biegowy.
Podział na grupy wg poziomu zaawansowania.
Zbiórka pod sklepem runshop przy Al. Jana Pawła II 3 (obok pizzerii desperado)
Udział bezpłatny !
pawel7879
Obywatel
 
Posty: 9
Dołączył(a): 20-01-2012, 01:00
Lokalizacja: Tarnów

Postprzez pawel7879 » 01-10-2013, 19:26

Zapraszamy na wspólne bieganie w czwartek 3.10.2013 zbiórka pod sklepem dla biegaczy RUNshop.pl al.Jana Pawła II 3 w Tarnowie.
Plan biegania w tym tygodniu :
1. zbiórka o godzinie 19:00 na parkingu przed sklepem
2. bieg do parku strzeleckiego ok.3km
3. gimnastyka rozciągająca
4. siła biegowa (ćw. wzmacniające układ ruchu, skipy, wieloskoki)
5. rytmy 6 x 100m
6. powrót pod sklep ok.2km
Zapraszamy wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania :)
pawel7879
Obywatel
 
Posty: 9
Dołączył(a): 20-01-2012, 01:00
Lokalizacja: Tarnów

Postprzez pawel7879 » 24-10-2013, 01:04

Plan na ten tydzień tj 24.10.2013
Zbiórka pod sklepem dla biegaczy w Tarnowie al.Jana Pawła II 3 godzina 19:00 bieg do Parku Strzeleckiego.

Program:
3km truchtu,
6x100m rytmy,
siła biegowa podbiegi 10x 1 min,
4x100m rytmy,
powrót.

Zapraszamy wszystkich, również tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z bieganiem.
pawel7879
Obywatel
 
Posty: 9
Dołączył(a): 20-01-2012, 01:00
Lokalizacja: Tarnów

Postprzez Miłek » 24-10-2013, 12:58

Dzięki za info, na Fb musiałem was 'odlubieć' bo strasznie spamujecie :P
Miłek
Prytan
 
Posty: 131
Dołączył(a): 28-05-2011, 00:38
Lokalizacja: Piaskówka

Postprzez martan » 07-01-2014, 15:30

chętnie podepnę do jakiegoś biegania
martan
Metoikos
 
Posty: 2
Dołączył(a): 23-12-2013, 11:04
Lokalizacja: Polska

Postprzez pawel7879 » 10-01-2014, 21:26

martan- Zapraszamy !
Możesz również śledzić te co tygodniowe wydarzenia na facebook-u(profil "runshop"), gdzie odpowiednio wcześniej podajemy gdzie mniej więcej będziemy biegać :P ps zbiórka niezmiennie w tym samym miejscu o tej samej porze.
pawel7879
Obywatel
 
Posty: 9
Dołączył(a): 20-01-2012, 01:00
Lokalizacja: Tarnów

Postprzez gushman » 10-01-2014, 21:28

Towarzystwo Sportowe "Sokół" organizuje też tego typu akcje, na FB można znaleźć dokładniejsze info.
900 ml, grupy krwi nie pamiętam <Ą-- s:) -->:)<Ą-- s:) -->

Cały Tarnów na Facebooku
Avatar użytkownika
gushman
Rhetor
 
Posty: 3355
Dołączył(a): 14-10-2009, 20:59

Postprzez pawel7879 » 04-11-2014, 15:39

Juz od ponad roku wspólnie biegamy w każdy czwartek o godzinie 19:00 :)
Wszystkich chętnych zapraszamy ;)
W tym tygodniu planujemy spokojny bieg na dystansie około 10 km w tempie ok 5:30-6 min/km
Zbiórka tradycyjnie pod sklepem Al Jana Pawła II 3 :)
Do zobaczenia.
pawel7879
Obywatel
 
Posty: 9
Dołączył(a): 20-01-2012, 01:00
Lokalizacja: Tarnów

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez pawel7879 » 21-11-2015, 10:11

Cały czas działamy biegowo ;)
Zaczęcamy do wspólnego ruchu w każdy czwartek o godzinie 19:00
Po więcej informacji zapraszamy w każdy poniedziałek na nasz facebookowy fanpage ;)
https://pl-pl.facebook.com/Sklep.Runshop/

Można tutaj znaleźć konkretne informację na temat najbliższego planowanego treningu ;)
pawel7879
Obywatel
 
Posty: 9
Dołączył(a): 20-01-2012, 01:00
Lokalizacja: Tarnów

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez Kulfon » 15-03-2016, 18:08

Mam pytanie biega ktos z was na biezni na Os.Legionow
Zgodnie z kartka wiszaca na bramie powinno byc otwarte w dni powszednie od 16 do 20
Sobota/Niedziela od 10 do 20 no i kicha bylem 3 razy i zamkniete na glucho :evil:
''Bliższy Bogu jest niewierzący stosujący w życiu siedem przykazań, niż katolik, który wypełnia tylko trzy pierwsze''
Kulfon
Rhetor
 
Posty: 1763
Dołączył(a): 14-11-2012, 08:37

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez lll » 15-03-2016, 18:15

Inwestycja została wykonana w ramach BO dlatego jeśli nie są przestrzegane zobowiązania do udostępnienia można napisać skargę do Prezydenta.
Avatar użytkownika
lll
Rhetor
 
Posty: 2927
Dołączył(a): 27-06-2012, 10:28
Lokalizacja: Prawda w oczy kole

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez kato » 15-03-2016, 18:45

Biegałem tam po południu. Żadnych problemów.
Kolega biega ze znajomymi w ramach 'Szybkiej środy'. Bez kłopotów.
Ponoć nie jest dobrze biegać, gdy zajęcia ma szkoła, czy sekcje.
Nikt Panu nie da tyle, ile ja mogę obiecać (KMN)
kato
Rhetor
 
Posty: 2077
Dołączył(a): 24-08-2009, 11:27
Lokalizacja: Tarnów

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez marcin11 » 07-05-2016, 08:51

Mam pytanie, gdzie można pobiegać na bieżni, Błękitni remontowane, os. Legionów? Mościce? Tamel?
Avatar użytkownika
marcin11
Obywatel
 
Posty: 91
Dołączył(a): 17-02-2010, 12:11
Lokalizacja: 50"N 21"E

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez kato » 08-05-2016, 09:30

Możesz na Legionów.
Od poniedziałku do czwartku zajęcia z młodzieżą trwają do 18.30, w piątek do 16.30.
W sobotę i niedzielę żadnych zajęć nie ma.
Bieżnia ma 250 metrów długości.
Nikt Panu nie da tyle, ile ja mogę obiecać (KMN)
kato
Rhetor
 
Posty: 2077
Dołączył(a): 24-08-2009, 11:27
Lokalizacja: Tarnów

Re: wspolne bieganie - zapraszamy

Postprzez Dominik_PCH » 16-05-2016, 10:12

Grzegorz CZYŻ [Bogumiłowice]
Drużyna/Team: Grupa Azoty-automatyka Tarnów

15 miejsce. PZU Cracovia Maraton na ok. 5700 zawodników.
http://wyniki.datasport.pl/results1776/ ... numer=4431
Avatar użytkownika
Dominik_PCH
Rhetor
 
Posty: 1669
Dołączył(a): 08-11-2010, 14:37

Następna strona

Powrót do Sport

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość